Kesäjumpat ja kuntosaliopastus 2022

13.6.2022 16:30 — 28.6.2022 12:00

JUMPAT

Iltapäiväjumppa maanantaisin

(13.6. ja 27.6. klo 16.30-17.30 sekä 20.6. klo: 18.30-19.30)

Aamujumppa tiistaisin klo 10.00-10.45
(jumppakerrat: 14.6., 21.6., 28.6.)

Jumpilla harjoitetaan musiikin säestämänä lihaskuntoa päälihasryhmille ja lopussa rauhoitellaan venyttelyillä. Jumpat sopivat kaiken kuntoisille ja ikäisille. Ota mukaasi vesipullo, jumppakengät ja jumppamatto. Jumppiin ei ennakkoilmottautumista. Tervetuloa mukaan!

KUNTOSALIOPASTUS

Liikunnanohjaaja on kuntosalilla paikalla kuntosaliopastuspäivinä ja kellonaikoina, jolloin on mahdollisuus tutustua kuntosaliin ohjaajan opastuksella. Halutessasi saat myös perustason harjoitteluopastusta sekä treenivinkkejä omaan harjoitteluun. Aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta ei tarvitse olla, opastus on tarkoitettu kaikille harjoittelusta kiinnostuneille. Kuntosaliopastukseen ei ole ennakkoilmoittautumista.

Tule rohkeasti tutustumaan kuntosaliin liikunnanohjaajan opastuksella!

Kuntosaliopastuksen päivät ja kellonajat:

Maanantaisin klo 15.30-16.30 (päivät: 13.6., 27.6.)

Tiistaisin klo 11.00-12.00 (päivät: 14.6., 21.6., 28.6.)

Mikäli sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä liikunnanohjaajaan puh. 0443502380 arkena klo: 9-16 / Jutta Väkeväinen

Näytä EP-kalenterissa

Jaa tapahtuma: