MINULTA aina silloin tällöin kysytään vinkkejä stressin hallintaan, uniongelmiin tai palautumiseen liittyviin haasteisiin. Mielelläni niitä jakelenkin, mutta olen huomannut, että harjoitteiden tekemiseen ei tahdo kaikilta löytyä pitkäjänteisyyttä ja siksi moni hyvä konsti päätyykin kerran kokeilun jälkeen roskakoriin.  Meidän on helppo ymmärtää, että esimerkiksi salilla täytyy käydä säännöllisesti ja kohtuu pitkäänkin, jos haluaa nähdä tuloksia. Pelkkä … Jatka artikkelin Vinkkejä arkeen   lukemista