KUNTOPORTAAT tarjoavat mahdollisuuden monipuoliseen kuntoiluun niin aloittelijalle, kuin himoliikkujallekin. Maltti on valttia tässäkin hommassa, joten tavoitteiden suhteen voi olla itselleen armollinen.  –Aloittelijoille riittää portaiden kävely ylös-alas oman tuntemuksen mukaan, pitkissä portaissa esimerkiksi alkuun vaikka puoleen väliin asti. Kunnon kasvaessa voi harjoitukseen lisätä vaikkapa juoksua tai kyykkyjä, sanoo Karoliina Joohs.  –Tärkeää on muistaa aina hyvä alkulämmittely! … Jatka artikkelin Kuntoiluvinkkejä porrastreeniin  lukemista