–Kisoissa kävin katsomassa sitä, jatkanko lajin parissa kilpailijana vai ainoastaan valmentajana. Kultaa rupesi matkan aikana vähän tekemään mieli, mutta olen totta kai tyytyväinen suoritukseen. Nyt on vielä hetki aikaa treenata kireyttä ja esiintymisvarmuutta SM-kisoihin, jotka järjestetään 8.–9. lokakuuta Lahden messukeskuksessa. Sulava esiintyminen on ollut itselle aina haasteellista, joskin olen siihen panostanut ja vuoden aikana kovasti kehittynyt, sanoo Jokinen.
Poliisina työskentelevä Jokinen omaa vankan urheilutaustan ja vastaa itse omasta valmennuksestaan. Reilu 20 vuotta vierähti pesäpalloa pelatessa. Pesäpallo vaihtui fitnessiin, jota hän kertoo harrastaneensa nyt 10 vuotta. Personal trainer -koulutuksen hän kertoo suorittaneensa samaan aikaan lajinvaihdoksen kanssa.
– Liikunta ylipäätään on minulle kokonaisvaltainen elämäntapa. Silloin ei tarvitse ajatella, että on pakko mennä lenkille, tai on pakko syödä sitä tai tätä. Sitä ajattelee, että saan ja voin ja haluan. Tällöin ei kisakausikaan kauheasti poikkea normaalista, ainoastaan treeniä tulee vähän enemmän, kertoo Jokinen.
FITNESS vaatii harrastajaltaan paljon, niin omistautuneisuutta kuin elämänarvojen tarkastelua. Usein menestys vaatii vuosien työn, eikä pettymyksiltäkään voi välttyä.
–Näin ulkonäkökeskeisessä lajissa täytyy olla jalat maassa -tyyppi. Täytyy ymmärtää, että identiteetti ei rakennu ulkonäköön, elämässä täytyy olla muitakin arvoja ja asioita. Joustavuus ja vapaus on mielestäni tärkeää, eli ravintoaineita voi vapaasti valita ja treenit toteuttaa reissussa ja kotona. Ehdottomuus ei välttämättä ole hyväksi, vaan johtaa helposti uupumiseen tai vaikkapa syömishäiriöihin.
–Paljon kysytään sitäkin, että kuinka perheellisellä on aikaa harrastaa tätä lajia. Oma päivärytmini on seuraavanlainen: herään aamulla kuudelta ja teen juoksulenkin. Työpäivän jälkeen ehdin salille, koska teen 75-prosenttista työaikaa. Työn ohessa minulla on omia valmennettavia, sekä myös urheilijoiden psyykkistä valmennusta, joka on oma intohimoni. Nämä mahdollistavat sen, että voin tehdä kotoa käsin koneella töitä, eikä minun tarvitse olla koko ajan työmaalla.
–Kisadieetti kestää yleensä 15–35 viikkoa, mutta itse aloitin kisoihin valmistautumisen jo viime vuoden kesäkuussa. Halusin aloittaa hyvissä ajoin, jottei rupeamasta tulisi liian raskas. SM-kisoihin lähdetään ilman muuta hakemaan mitalia, sanoo Jokinen.
