VUODEN päivät Alajärven FitFactoryn yrittäjinä viihtyneet kortesjärveläiset Mari Kottari ja Quentin Sobrie tarjoavat vanhoille ja uusille asiakkaille matalan kynnyksen mahdollisuuden tutustua FitFactoryn kuntosaliin ja ryhmäliikuntatunteihin 21.–25. lokakuuta välisenä aikana.
–Ajatus useamman päivän avoimista ovista lähti oikeastaan siitä, kun tässä ajassa ihmiset ovat niin mahdottoman kiireisiä. Jos avoimet ovet olisi järjestetty vain yhdelle päivälle, todennäköisesti olisi paljon heitä, jotka eivät paikalle ehtisi. Nyt valinnan varaa on enemmän. Maanantaista perjantaihin ryhmäliikuntatunneille voi osallistua veloituksetta ja kello 15–18 välisenä aikana voi käydä salilla treenaamassa veloituksetta. Tunneille täytyy kuitenkin ilmoittautua kuten ennenkin, koska niitä ei pidetä, ellei osallistujia ole riittävästi ja toisaalta myös paikkoja on rajoitettu määrä, kertoo Mari.
Lämmin syksy on pitänyt ihmiset pitkään ulkoliikunnan parissa, mutta kelien viiletessä moni ryhtyy jälleen tarkastelemaan ryhmäliikuntatuntien tarjontaa.
–Meillä on maanantaisin Zumba ja pumppi, tiistaina spinning ja kuntosali circuit, keskiviikkona pilates, torstaina kahvakuula ja pumppi ja perjantaina toiminnallinen treeni ja kehonhuolto. Suunnitteilla on tunteja myös joillekin viikonlopuille, kertoo Mari.
–Toiminnallinen treeni saattaa monelle olla käsitteenä vielä vähän vieras, mutta nyt on loistava mahdollisuus tulla tutustumaan tunnin sisältöön – vaikkakin se vaihtelee ja voi pitää sisällään niin monenlaista. Tiivistettynä voisi sanoa, että toiminnallinen treeni on kehoa kokonaisvaltaisesti liikuttavaa ja liikkeillä haetaan koko kehon yhteistyötä. Pääsääntöisesti toiminnallinen treeni sopii kaikille, eikä tunnille tultaessa tarvitse itse tietää tai osata yhtään mitään, ohjaaja kyllä neuvoo, vakuuttaa Mari.
Toiminnallista treeniä FitFactoryllä ohjaa Nette Hernesniemi, Zumbaa Elina Luoma-aho, pumppia ja kahvakuulaa, spinningiä ja circuit-treeniä Milja Mäkiranta. Mari itse ohjaa FitFactoryn pilatestunnit.
Jotain uutta oman mukavuusalueen ulkopuolelta?
IHMINEN on luotu liikkumaan monipuolisesti, ajattelee Mari Kottari. Siksi hän haluaa rohkaista kokeilemaan jotain uutta, jopa sieltä oman mukavuusalueen ulkopuolelta.
–Oli se oma mieluisin tapa liikkua mikä tahansa, on hyvä joskus kokeilla jotain uutta ja antaa keholle monenlaista harjoitetta. Tärkeintä kuitenkin on, että itsellä on se joku säännöllinen juttu, jonka parissa liikkua. Fitfactory tarjoaa liikkumiseen monenlaisia vaihtoehtoja, sanoo Mari.
–Viikolla 43 myös asiakaspalvelu on auki normaalia enemmän ja sieltä voi käydä kysäisemässä vaikka salikorttitarjouksia. Tulkaa ihmeessä juttusille, joku meistä avoimien ovien ajan 15–18 välillä paikalla koko ajan.
Lue myös tämä: Toiminnallisen treenin Huoltoasema täydentää kuntokeskus Korjaamon palveluita – Järviseudun sanomat (jarviseudunsanomat.fi)
